• Даавуу нь тав тухтай, амьсгалах чадвартай байх ёстой

Иогоор хичээллэдэг учраас таны бие маш их хөлөрдөг.Хэрэв таны йогийн хувцас амьсгалахгүй бол эвгүй байдалд орно.Цэвэр хөвөн, даавуун даавууг сонгохгүй байхыг зөвлөж байна.Хөвөн даавуу, маалинган даавуу нь амьсгалах чадвартай боловч агших чадваргүй тул иог хийхэд тийм ч тохиромжтой биш юм!сонгохыг зөвлөж байна "спандекс” даавуу болон Lycra даавуу.Энэ төрлийн даавуу нь ерөнхийдөө илүү сайн амьсгалж, чийг шингээх чадвар сайтай байдаг.Тиймээс йогийн хувцас сонгохдоо даавууны найрлагыг нь хараад сонголтоо хийх боломжтой.

• Даавуу нь уян хатан байх ёстой

Иогоор хичээллэхийг ерөнхийдөө сул иогийн хувцас сонгохыг зөвлөдөггүй, учир нь сул хувцас нь үнэхээр тохиромжгүй байдаг.Мөн йогийн өмд сул сонгохыг зөвлөдөггүй, биеийн хэлбэрийг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.Учир нь мэргэжлийнйогийн өмдбулчингийн шугам, төлөв байдал, чиглэлийг илүү хялбар харж чадна.Мэргэжлийн йогийн өмд нь сургалтын үр дүнд хүрэхийн тулд йогийн сунгалттай хамт бүтээгдсэн.Хэт сул өмд өмссөн тохиолдолд та өвдөг хэт сунасан эсэх, дээд ба доод хөлний булчингууд эмх цэгцтэй хөдөлж байгаа эсэхийг мэдэх боломжгүй болно.Мөн энэ нь таныг дасгалжуулахад маш тааламжгүй юм

• Арьсанд ээлтэй даавуу